Olah Raga itu Banyak Manfaatnya

Bagi saya aktifitas berolah raga adalah aktifitas yang sangat menyenangkan, karena dengan berolah raga berbagai manfaat yang bisa didapatkan.

Manfaat dari aktifitas berolah raga menurut saya adalah :

• Menyegarkan badan karena oksigen banyak yang masuk ke dalam tubuh.
• Membuat panjang umur karena tubuh menjadi sehat dan anti bodi menjadi lebih tahan terhadap penyakit.
• Membuat aktifitas sehari - hari lebih semangat dan tidak malas.
• Masa tua akan menjadi lebih indah dan bahagia. 

Seimbanglah jiwa raga jika asupan rohani dan jasmani yang kita butuhkan masing - masing dapat terpenuhi. jika Allah menghendaki tentunya.

Kebiasaan berolah raga selain membuat kondisi badan terjaga dan stamina akan lebih kuat tentunya juga berdampak terhadap mental hidup kita, seperti diri kita akan lebih percaya diri dalam menjalani aktifitas sehari - hari karena memiliki fisik yang sehat dan bagus.

Selain itu dengan berolah raga kita telah menjaga apa yang telah diberikan Tuhan kepada kita yaitu kesehatan. Tetaplah jadikan olah raga itu sebagai gaya hidup untuk menunjang aktifitas agar lebih baik.